Helfen Study-with-me-Videos wirklich beim Lernen?

Such auf YouTube nach study with me, und du findest stundenlange Aufnahmen von Menschen am Schreibtisch: ein Timer in der Ecke, eine Lampe, mal Regengeräusche, mal nur das Kratzen eines Stifts. Manche Videos sind aufgezeichnet, andere sind Livestreams, bei denen viele Leute gleichzeitig zuschauen. Angeschaut werden sie anders als andere Videos. Man drückt auf Play und lernt nebenher mit.

Ob das hilft, ist eine berechtigte Frage, und die ehrliche Antwort lautet: für manche Menschen und manche Aufgaben wahrscheinlich ja. Für andere ist es eine gut getarnte Art, nicht anzufangen. Forschung, die sich diese Videos direkt ansieht, gibt es bisher kaum. Es lohnt sich also, zu verstehen, was sie bewirken könnten, und es dann an dir selbst zu testen.

Was die Videos dir geben

Grob gesagt drei Dinge.

Einen festen Rahmen. Die meisten Study-with-me-Videos laufen in Blöcken, oft 25 oder 50 Minuten Arbeit mit kurzen Pausen, und der Timer ist im Bild. Du musst nicht entscheiden, wann du aufhörst, das entscheidet das Video.

Ein Gefühl von Gesellschaft. Jemand anderes arbeitet sichtbar, und du fühlst dich ein wenig beobachtet, obwohl dich niemand sieht. Für Leute, die in der Bibliothek besser lernen als zu Hause, ist das der entscheidende Teil.

Ein Startritual. Auf Play zu drücken wird zum Signal, dass die Arbeit jetzt beginnt. So ein kleines Ritual senkt die Hürde beim Anfangen, und die erste Minute ist oft die schwerste einer Lernsitzung.

Warum Gesellschaft helfen kann und wann nicht

Die Sozialpsychologie kennt einen alten Befund namens soziale Erleichterung: Menschen schneiden bei einfachen oder gut geübten Aufgaben meist besser ab, wenn andere anwesend sind, und bei komplexen oder ungewohnten schlechter. Die Anwesenheit anderer steigert die Aktivierung, und die hilft bei dem, was du schon kannst, und stört bei dem, was du dir gerade erst erarbeitest.

Untersucht wurde das mit echten Menschen im Raum, nicht mit einer fremden Person auf dem Bildschirm, also Vorsicht bei der Übertragung. Trotzdem liefert es eine brauchbare Vermutung. Ein Study-with-me-Video hilft vielleicht am meisten bei Routinearbeit: Notizen abschreiben, Karteikarten durchgehen, Aufgaben eines Typs lösen, den du schon kennst. Für schweren neuen Stoff, der dein ganzes Arbeitsgedächtnis braucht, ist ein stiller Raum womöglich weiterhin die bessere Wahl.

In ADHS-Communities begegnet dir außerdem der Begriff Body Doubling: neben einer anderen Person arbeiten, im selben Raum oder online, damit Anfangen und Dranbleiben leichter fallen. Viele beschreiben das als hilfreich. Bisher stützt sich das vor allem auf persönliche Erfahrung, nicht auf kontrollierte Studien. Falsch ist es deshalb nicht, nur eben nicht belegt.

Wo es schiefgeht

• Die Videoauswahl wird zur Aufgabe. Nach dem richtigen Schreibtisch, der richtigen Länge und dem richtigen Hintergrundgeräusch zu suchen, kann leicht eine Viertelstunde kosten. Such dir ein oder zwei Videos aus, die dir gefallen, und nutze sie immer wieder.
• Der Chat. Livestreams haben oft einen lebhaften Chat. Ihn zu lesen ist kein Lernen. Blende ihn aus oder nimm aufgezeichnete Videos.
• Zuschauen statt arbeiten. Wenn du merkst, dass du auf die Notizen, die Stifte oder das Zimmer der anderen Person schaust, ist das Video zur Unterhaltung geworden. Mach es klein oder leg es hinter dein Arbeitsfenster, sodass du es hörst, ihm aber nicht folgst.
• Vergleichen. Manche Videos zeigen einen makellosen Schreibtisch und eine scheinbar mühelose Achtstundensitzung. Das ist geschnittenes Material, kein Maßstab. Wenn du dich danach im Rückstand fühlst, kostet es dich mehr, als es bringt.
• Der Timer einer anderen Person. Die Blöcke des Videos haben nichts mit deinem Stoff zu tun. Kommt die Pause mitten in einem Beweis, darfst du sie ignorieren und weitermachen.

Ein einfacher Test

Du musst niemandem glauben, auch diesem Artikel nicht. Mach über zwei Wochen ein kleines Experiment.

Wähle eine Art von Aufgabe, die du regelmäßig erledigst. Schreib vor jeder Sitzung ein konkretes Ziel auf, zum Beispiel: Abschnitt 3.2 fertig lesen und die vier Aufgaben am Ende lösen. Mach einige Sitzungen mit einem Study-with-me-Video und einige ohne, abwechselnd und zu ähnlichen Tageszeiten. Notier am Ende jeder Sitzung, ob du das Ziel erreicht hast und wie oft du zum Handy abgedriftet bist.

Nach sechs bis acht Sitzungen hast du eine grobe Antwort für dich. Das ist keine wissenschaftliche Studie, aber ein besserer Beleg als das Gefühl, während das Video lief. Angenehme Atmosphäre und echter Fortschritt sind nämlich zwei verschiedene Dinge.

Wenn sie dir helfen

Nutze sie als Werkzeug, nicht als Gewohnheit, ohne die du gar nicht mehr lernen kannst. Behalte ein paar Lieblingsvideos, starte eines, bevor du dein Material öffnest, lass es im Hintergrund laufen und beende die Sitzung mit deiner eigenen Kontrolle: Was habe ich tatsächlich fertig bekommen?

Wenn sie dir nicht helfen, hast du nichts verloren. Manche Menschen brauchen einfach Stille. Ein schlichter Timer, eine vorher festgelegte Sitzungslänge oder eine echte Lernpartnerin oder ein echter Lernpartner können dir Rahmen und Verbindlichkeit geben, ohne zusätzlichen Bildschirm. Sieh das Video als einen möglichen Co-Piloten, nicht als den einzigen.

Die kurze Antwort

Study-with-me-Videos können dir beim Anfangen helfen und lange Sitzungen allein weniger einsam wirken lassen. Am nützlichsten scheinen sie bei Routineaufgaben und für Menschen, die ohnehin besser arbeiten, wenn andere in der Nähe sind. Schaden tun sie, wenn Aussuchen, Zuschauen oder Vergleichen das Lernen verdrängen. Zu welcher Gruppe du gehörst, findest du nur heraus, wenn du es an einem konkreten Ziel misst und nicht an einem Gefühl.